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2019年春季期第十周食谱

更新时间:2021-03-08

本文摘要:一周带量食谱周一周二周三周五早餐1.美味枸杞瘦肉粥2.豆沙包3.水果:香蕉1.肉泡,番茄葱花河粉2.水果:悉尼1.玉米粥2.奶香馒头3.水果:橙子1.番茄酱面2.水果:苹果1.瘦肉营养粥2. 鸡蛋3.水果:香蕉中餐1.梨蒸肉肉肉2.精肉炒玉米,青瓜3.梨油炸生菜4.紫菜蛋花汤5.香菇1.清蒸肉蛋2.瘦肉炒木耳耳、红萝卜4.油麦菜4.梨肉汤5.香菇1.香菇蒸饭1.香菇蒸肉蛋2.香锅

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